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时间:2020-08-12 10:59:06作者:包森 浏览量:53392

        在人们的饮食结构中,零食虽不占据主要位置,却不可或缺。对老人来说,适当吃点零食有好处。不过,老人的消化系统和身体机能都开始退化,在选择零食时要讲究一些,这样才能不伤身,且补充营养元素。  身体健康的老人选择零食可以多样化。中国中医科学院西苑医院理疗康复医学科主任高芳堃认为,身体的营养元素来自多个方面,因此,吃零食不必拘泥于特定的种类,老人可以根据喜好进行丰富的选择。高芳堃建议,老人的日常饮食,应坚持少食多餐,三餐规律,保证最基本的营养摄入;两餐间,适量吃点水果、糕点、饮料,不但可补充体能,还能保证营养多样。老人晚上应尽量少吃,尤其不宜吃过多零食,否则会造成积食,影响消化和睡眠。 由浙江长三角健康科技研究院主办的“2020年浙江省罕见病连接健康与社会关怀活动” 暨罕见病医疗援助工程-浙江专项援助基金启动会,于6月4日在线上成功举办,宣告首个由社会慈善力量参与医保政策体系、联动各方搭建罕见病“多方共付”模式的样板工程,落地浙江,助力浙江罕见病医保,并希望为全国罕见病医保体系建设贡献经验。2019年12月,浙医保联发〔2019〕25号《关于建立浙江省罕见病用药保障机制的通知》,根据国家关于探索罕见病用药保障机制总体要求,首次将罕见病保障整体纳入到省级医疗保障体系中,开创全国先河,并明确提出“慈善帮扶”在罕见病保障政策中的特殊作用。 ,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。  尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。  水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。 , 腰椎退行性改变等。北京大学第三医院骨科主任医 师娄思权认为,男性承担着更多的体力劳动,发生腰肌劳损等疾病的几率明显高于女性;再加上男人比较喜欢对抗性强、运动量大的运动或冒险,由此导致的腰部外 伤也很常见。此外,长时间伏案工作或开车,也易导致肌肉韧带疲劳,加速椎间盘衰老。娄思权指出,男性想要护腰,除了避免超负荷体力劳动、适当锻炼腰部肌肉 外,还要控制体重,减掉“将军肚”也益于护腰。沈雁英说,中医认为“腰为肾之府”,适当多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等“五黑”食物,可以补益 肾脏,还要注意保暖,节制房事。   所以,在正常使用筷子的前提下,根本不会有铬中毒的风险。还有人说到锰元素,无论是考虑到它的毒性较低,还是其本身属于一种必需微量元素、正常使用析出量非常有限,都不会存在中毒的问题。  筷子的颜色会随着使用频率慢慢变深或者变浅,筷子颜色的变化主要由于在使用的过程中受到食物、空气、洗涤剂以及筷子上的残留物所导致。当然,细菌长时间的附着堆积也是筷子变色一个主要原因。建议三个月左右请更换一次筷子。  建议生活中常关注筷子,通过闻+看,如果已经有表观变化(霉斑、非竹木本身颜色的斑点)或者有霉变气味,请不要继续使用,扔掉即可。 

      首先,他介绍到,疫情发生之前国内医改已经进入了攻坚阶段,虽然取得了阶段性成果,但是主要挑战仍是日益增长的就医需要与发展不充分不平衡之间的矛盾。具体而言就是公立医院医疗服务、医药分家、分级诊疗、多点执业、社会办医等方面还需要进一步改革。公立医院的管理正在转型,将由“规模、外延、高速度“调整为”高质量、内涵型、节约型“的发展模式。社会办医也正在逐步有序推进,即将在2020年6月1日实施的《基本医疗卫生与健康推进法》就明确强调要进一步鼓励和支持社会办医。   脑干病变。脑干病变虽主要由缺血性脑血管病引起,但其他原因还包括脱髓鞘疾病、肿瘤等。这种情况下导致的双侧眼皮下垂,不能忽视。  若老人突然眼皮下垂,应尽快去医院神经内科检查,明确病因,尤其是需要尽早排除颅内动脉瘤或肿瘤压迫等恶性情况。值得提醒的是,老人平时要控制血糖。如果是由于糖尿病引起的眼皮下垂,经过控制饮食、严格降糖、营养神经等治疗后,一般愈后良好;若是因动脉瘤或肿瘤压迫导致的眼皮下垂,则需手术。▲   第一步,揉大敦穴。盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。  第二步,按太冲穴。盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚太冲穴,手法同前。  第三步,揉三阴交穴。盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。 郭军教授指出,“黑色素瘤可以说是目前所有恶性肿瘤里头恶性程度最高的一个,BRAF突变阳性的患者又是黑色素瘤中最‘恶’的。中国的恶性黑色素瘤除了疾病亚型不同以外,BRAF 突变比例也不同。西方人的皮肤黑色素瘤有50%以上BRAF突变比例,而我国患者中20~25%发生BRAF突变。虽然只占到20~25%,但这部分病人治疗难度很大。”“在过去基本上没什么太好的办法,因为常规的抗肿瘤治疗无非就是放疗、化疗、手术,这几种方法对黑色素瘤几乎就不太管用。做完手术后有的患者很快就转移复发,复发后化疗的效果也都非常弱。”郭军教授表示,“但过去几年黑色素瘤的治疗发生了很大变化。”   此外,若是浸泡时间过久,还会造成蔬菜中的许多水溶性营养素如维生素C、维生素B以及钙、镁、铁、锌等溶解在水中从而造成其营养成分损失。曾经有人做过相关研究发现,当蔬菜的浸泡时间超过15分钟后,其维生素C含量损失率达90%以上。  1。焯水:将蔬菜洗干净后焯水1-1.5分钟可以去除其大部分的果蔬残留,而且不会对蔬菜的营养成分造成过多损失。以菜心为例,清水漂洗只能去除其残留的甲胺磷含量的30%,而焯水1分钟则可以去90%以上。 

        谈及广大患者的一致好评,王晓云却觉得这是自己应该做的本职工作。他认为,医生的天职便是帮助患者。患者们总是带着热切的信任和希望来到医院,他不想辜负这每一份期盼。  因母亲患病立志学医,到如今着手成春,多少病患在王晓云诊治下康复如初。一路走来,个中艰辛不为人晓,而王晓云从未忘记自己的初心,他说:“能够帮助到患者,是我最大的满足。”王晓云希望全世界的鼻中隔偏曲患者都能得到近似无痛的治疗和最温柔的照料。   在《中国食物成分表》中记录,100克鲜红薯的热量有102kacl,而100g蒸米饭的热量是116kcal,也就是说,红薯是可以在米面等粮食不够吃的时候用来填饱肚子的。红薯种植容易、生长快、自古就常被用来充当救饥荒的食物。也正因为这样,吃红薯等薯类被很多人看成是贫困的象征。一旦生活好了,人们就不再愿意碰它们了,因此,它的营养价值就经常被忽视。  红薯含有非常丰富的“柔软”膳食纤维,之所以说它“柔软”,是因为红薯中所含的膳食纤维的结合水力和吸附力都比其他三种膳食纤维(土豆、豆粨、麦麸等膳食纤维)要高,因此,很容易被人体消化和吸收。同时,它能促进肠道的有害物质及时地排出体外,从而减少了有害物质的吸收。而且,红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相比可增加40%左右的膳食纤维。能有效刺激肠道的蠕动,促进排便。   取消药品加成后,医院收入将主要依靠服务收费和政府补助。这会不会导致医疗服务收费上调?国家卫生计生委副主任孙志刚回应,在取消药品加成之前,医院的收入主要有三块,一是医疗服务收费,二是药品加成收入,三是政府补助。取消药品加成之后,医院收入的三个渠道就改为两个渠道,医疗服务收费和政府补助。  “调整医疗服务价格,主要是提升能够体现医务人员技术劳务价值的服务价格,主要是诊疗费、手术费、护理费等等,同时降低大型设备的检查等价格。”孙志刚表示,调整价格之后,增加的费用要通过提高医保的保障水平,改革医保支付方式等,使老百姓看医的负担不会增加。 300名行业精英大咖将汇聚一堂,共同发布品牌宣言,聆听新零售的权威声音,体验消费升级的快感!拥抱互联网,不是一句口号,而是实实在在的行动!本次活动由中国非处方药物协会、中国医药新闻信息协会与人民网舆情数据中心联合主办,阿里健康协办,由中国非处方药物协会市场营销专业委员会、中国非处方药物协会信息传播中心承办,活动得到了一心堂、漱玉平民、万和、大参林、北京金象、国大复美、上海益丰等大型连锁药店的大力支持!人民网舆情频道、中央新闻纪录电影制片厂(集团)发现之旅频道《筑梦新时代》栏目、新浪weibo、39健康网、家庭医生在线等媒体将全程报道! 郭军教授指出,“黑色素瘤可以说是目前所有恶性肿瘤里头恶性程度最高的一个,BRAF突变阳性的患者又是黑色素瘤中最‘恶’的。中国的恶性黑色素瘤除了疾病亚型不同以外,BRAF 突变比例也不同。西方人的皮肤黑色素瘤有50%以上BRAF突变比例,而我国患者中20~25%发生BRAF突变。虽然只占到20~25%,但这部分病人治疗难度很大。”“在过去基本上没什么太好的办法,因为常规的抗肿瘤治疗无非就是放疗、化疗、手术,这几种方法对黑色素瘤几乎就不太管用。做完手术后有的患者很快就转移复发,复发后化疗的效果也都非常弱。”郭军教授表示,“但过去几年黑色素瘤的治疗发生了很大变化。” 

        我告诉他,如果回家后出现心慌症状时,就点按内关穴,每天每边点按5~10分钟,或是一天做个4~5次,能有效帮助缓解心慌症状,他做了两周就感觉好多了,现在也一直坚持,他对我说,经常这样点按内关穴,觉得心脏很舒服。所以有类似症状的患者,不妨也试试这个方法。 2020年7月11日上海,我们将迎来由我国医疗健康行业的领导者集体发起的中国健康产业创新平台举办的2020中国健康产业创新峰会暨第三届“奇璞奖”颁奖典礼。旨在展示和表彰中国健康产业一批深具社会和经济意义的创新项目,进一步发掘数字新生态下的健康创新,凝聚产业力量,从而推动健康产业的良性发展。历时6个月的创新案例征集,得到了全国各地健康行业的积极响应和支持,一大批企业、机构、组织、团队或个人,通过自行申报或推荐申报,向奇璞组委会提交参选的项目资料。   家庭医生做什么?西城区人大代表、广内社区卫生服务中心主任李欣介绍,家庭医生除了为病人提供健康管理服务、进行就医指导,还畅通了由家庭医师直接转诊至专科医师的转诊渠道。她说,家庭医生将根据患者实际病情需要,对于可在社区等地治愈的小病尽量不去大医院就诊,而对需要转诊的患者,将帮其直接预约对口三甲医院的专家号。  在进行中的海淀区人代会上,海淀区卫计委副主任刘希利介绍,目前海淀已建成东南部世纪坛医院、东北部人民医院、中西部海淀医院、中东部北医三院、西南部航天中心医院、西北部309医院6个综合医联体,到2015年4个专科医联体建成后,海淀将建成10个医联体,实现全区19家医院和50家社区卫生服务中心全覆盖。   水,是人类不可缺少的一种必须营养物质。最近,水又被推上了风口浪尖,有人称“千滚水致癌!”“隔夜水有毒千万不能喝”等等说法,引起了众人的恐慌和疑问。  千滚水,也就是煮沸了很长时间(反复煮沸)的水。传言喝这样的水会致癌,究其依据,主要是说其中所含的“硝酸盐和亚硝酸盐”物质。其实,水在反复烧开的过程中,由于高温缺氧的问题,的确会导致水中部分硝酸盐物质转化成亚硝酸盐。  经过实验测定,自来水当中的亚硝酸盐含量是0.007毫克/升,烧开一次之后数值为0.021毫克/升,继续烧开20次之后的含量是0.038毫克/升。而生活饮用水中亚硝酸含量是有明确“国家标准”限定的,数值是≤1毫克/升;换一种角度说,想达到该限值,理论上需要把水煮沸200次。 ?不,皮肤癌相对来说是治愈率比较高的癌症,而今天我们所要预防的这种癌症,其发病率和死亡率都要高得多,它就是肝癌。我国是肝癌高发国家,肝癌患者占全球的55%。  肝癌的早期主要症状之一是:牙龈出血。牙龈出血很常见,很多人在早上漱口时都会有出血的情况,但普通的牙龈出血量很少,大多漱口之后就没有了。而肝癌引发的牙龈出血很难止住,平时牙龈只要受到轻微刺激就会流血。 

      女生比男生早熟,两个人要和平相处,心理年龄要相似,当女生还上大学时,男生已经开始工作;等到女生毕业,男方已经相当稳定,成家顺理成章。  点评:夫妻关系虽然亲密,也要“有间”。这样,既保持自我的独立,也可以保持对爱人的欣赏。   许多人都习惯在洗菜后将其浸泡一段时间以去除残留农药,为了达到更好的效果,有些人会将浸泡时间延长至3-4个小时甚至一夜。但是你知道吗,这一看似健康的行为,不仅会降低蔬菜的营养成分含量,甚至有可能会让菜越泡越“脏”。  按照溶解性能来分,农药可以分为水溶性和脂溶性两种。水溶性农药主要有敌百虫、乙烯利、杀虫双等;脂溶性农药大多为有机磷类农药,如乐果、氧化乐果等。  传统用水浸泡的方法,只能去除果蔬表面的水溶性农药,却不能除去其主要残留物质—脂溶性农药。且在浸泡过程中,水溶性农药会溶解在水中并形成具有一定浓度的水溶液,若浸泡时间过久,则很有可能导致水中的农药被果蔬重新吸附。   张清彬介绍,面肌 痉挛通常不伴有疼痛,而且在面肌不抽搐时,面部一般不受影响。至于面肌痉挛的病因,目前并不明确,一般认为可能有三种原因:第一,可能是因面神经的异位兴 奋或伪突触传导引起;第二,可能是由于  张清彬介绍,面肌痉挛如不进行治疗,一般不会自然好转,并且面肌痉挛发作会逐渐频繁,持续时间延长,严重影响病人的工作和生活。未经治疗的部分病人,面肌痉挛数年后可出现患侧面肌麻痹(面瘫)。因此,患有面肌痉挛的患者应尽快到正规医院就诊治疗。   5。  巧用洗洁精清洗:清水洗涤可以去除绝大部分的水溶性农药残留,但对于脂溶性的农药残留,我们则需要借助洗洁精的作用。在清洗果蔬时,在浸泡的水中加入1-2滴食用洗洁精,并浸泡3-5分钟,之后再用清水冲洗1-2次,即可除去大部分的脂溶性农药残留。  我们不建议消费者购买外观过于艳丽的果蔬,这类果蔬可能是由于喷洒了过量农药从而导致其外观比较吸引人;但同时,我们也不建议消费者购买带有虫眼的“无农药”蔬菜,这类蔬菜不一定是没有打农药,而是病虫害发生后才打药,这类蔬菜不仅残留有农药,其农药还极有可能通过虫眼渗入蔬菜内部,造成其农药残留量严重超标。综合来说,消费者在购买果蔬时,选择成熟度适中、色泽外观正常的果蔬即可。   只要发现自己不太对劲,怪怪的,最好能找好朋友或家人倾诉,即使乱聊一通也没关系,总比闷在心里好。当发现找亲友这招也失效时,不妨试着找辅导员或心理咨询专家谈话,有助于整理自己内心杂乱无序的念头。  很多人应该有这个经验,情绪低落时会躲在浴室伤心掉泪。试试看,让浴室变成快乐的泉源,淋浴时趁着流水哗哗随兴唱歌,不要管歌声是否优美,大声唱出来,你会发现,梗在喉头的情绪纠结,很奇妙地化开了。  经常深呼吸可帮助心安定下来,这也是许多精神科医生引导个案放松身心的重要技巧。专家建议每天做80次腹式呼吸,可分四段,每段20次,采鼻子 吸气、嘴巴吐 气的方式;吐气时,想象正把内在的不快乐一点一点地吐出去,吐到尽头;吸气时,仿佛把外在的阳光空气美好的正面能量深深吸入,身体就会充满朝气。

      每年8月23日前后,视太阳到达黄经150Ⱖ—𖦘ﲴ节气的处暑。“处”含有躲藏、终止意思,处暑表示炎热暑天结束。《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思,表示暑气将于这一天结束,我国大部地区气温逐渐下降,是气温由炎热向寒冷过渡的节气。我国古代将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思。 胡善联教授首先提到自3月中下旬开始,国内新冠肺炎每日确诊病例逐渐归零,但是境外输入压力逐渐加大。特别是4月11-12日两天有近100个境外输入新冠肺炎确诊病例 (图1) 。目前境外输入案例主要集中发生在回国留学生和经商人员,并因此造成影响最大的五个省市为黑龙江、上海、内蒙古、山西、广东。以黑龙江为例,在此入境的约2500人的确诊发病率达到7.3%,在密切接触者中确诊发病率为1.5%。为此,黑龙江政府要求对二级及以上医疗机构所有入院患者和陪护人员开展核酸和血清抗体检测,并规定新入院者先单间收治,排除风险后才合并住院。胡教授强调积极倡导国家政策,严守口岸城市防线,   失恋是很难熬的一段时间,低落的情绪总是在不经意的时候突如其来的袭击你,将你打倒。姐夫告诫我:失恋的时候千万不要见到一个人就跟别人絮絮叨 叨。现在想来,非常感谢姐夫的劝诫,避免了我像祥林嫂似的一遍又一遍地向别人倾诉,在我失恋的时候不至于太狼狈,依然可以保持优雅地微笑。 王 颖   红薯是淀粉类主食中唯一含有维生素C的薯类食物,红薯的胡萝卜素含量也是薯类和淀粉类当中含量最多的营养素。胡萝卜素是很好的抗氧化物质,它的含量不同使得红薯呈现出不同的颜色。胡萝卜素越多,红薯的颜色越深。颜色不同的红薯,抗氧化的能力也是有差别的。一般来说,颜色越深,抗氧化能力越强。  当然,以上所陈述的有益的健康成分并不是红薯所特有的,在《中国居民膳食指南》的十条膳食指南中,其中位列第一的,就是“食物多样,谷类为主,粗细搭配”,也就是说,无论哪一种食物多么好,大家也不要盲从一种食物。因为:没有不好的食物,只有不合理的膳食,关键在于平衡!   建议经常加班熬夜一族,多以营养素密度高的食物,来作为加餐夜宵。比如在自己的办公桌手边,不妨备上一些杂粮饼干、全麦的面包、燕麦片、各种坚果类(如核桃、榛子、花生等)、酸奶、水果等等。  吃全麦面包时,可以抹上一层蓝莓酱(自制的更好);可以用牛奶冲泡燕麦片,配上一些坚果碎;喝酸奶时,可以加入适量的水果丁,比如红心火龙果、甜桃、香蕉、菠萝等,即增加了营养,还丰富了口感。  不过,建议坚果类一次摄入小半把(15克左右)为宜,因为含油脂高,不宜过量;水果因为含糖量比较高,做为宵夜,也应限量,最好不要超过200克(1根香蕉或1个甜桃的量)为好。

        症状减轻时,细菌感染的确是减轻了,但是此时不能随意减药或停药。因为盲目减少抗生素后,不但不能发挥其杀菌作用,小剂量的药物反而会使细菌产生耐药性。中途停药同样会使细菌消灭不完全,导致细菌再次感染,病情反复发作。  选用抗生素前,应在医生指导下确定是否属于细菌感染,以及感染细菌的类型和严重程度。如果在没有判断清楚的情况下随意选用抗生素,更容易出现不良反应,甚至加重症状,反复感染。正确停药是合理使用抗生素的重要部分,由于每个人的情况不同,具体情况建议遵医嘱。▲ ,腰椎退行性改变等。北京大学第三医院骨科主任医 师娄思权认为,男性承担着更多的体力劳动,发生腰肌劳损等疾病的几率明显高于女性;再加上男人比较喜欢对抗性强、运动量大的运动或冒险,由此导致的腰部外 伤也很常见。此外,长时间伏案工作或开车,也易导致肌肉韧带疲劳,加速椎间盘衰老。娄思权指出,男性想要护腰,除了避免超负荷体力劳动、适当锻炼腰部肌肉 外,还要控制体重,减掉“将军肚”也益于护腰。沈雁英说,中医认为“腰为肾之府”,适当多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等“五黑”食物,可以补益 肾脏,还要注意保暖,节制房事。 。美国哥伦比亚大学“性别差异”项目负责人玛丽安ⷨŽ𑥍ᦉ˜博士曾指出,男性第一次患冠心病的年龄大约比女性早10年。沈雁英指 出,两大因素最伤男人“心”:1。不良饮食习惯如吸烟、饮酒、顿顿离不开肉;2。承受的压力更大,房子、车子、孩子压得他们喘不上气来,但往往“男人有泪 不轻弹”,难以有效排解。沈教授建议,男人要向爱健康的女人学习均衡饮食,多吃蔬果,保持身材;还要培养爱好,学会倾诉,以便排解抑郁、焦虑等不良情绪和 压力。   但依然有医生和媒体抱怨,新规似乎没能很好落地,公立医院的医生去申请多点执业,还要经过院长批准;很多公立医院,只组织医生在合作医院或医联体内部,相互调剂,不允许医生自主出去多点执业。  对此,北京市卫生计生委新闻发言人钟东波表示,一个新政策的落实,需要磨合。而且医生在院外执业,不是新事,而是既成事实。“现在这个政策,是让医生出去执业有法律保障,可以光明正大地凭自己能力赚取更多酬劳,有些院长说医生不能多点执业,那你能不能告诉大家,你周末干吗去了?相信这样的院长会越来越少,走出去的医生会越来越多。” 胡善联教授首先提到自3月中下旬开始,国内新冠肺炎每日确诊病例逐渐归零,但是境外输入压力逐渐加大。特别是4月11-12日两天有近100个境外输入新冠肺炎确诊病例 (图1) 。目前境外输入案例主要集中发生在回国留学生和经商人员,并因此造成影响最大的五个省市为黑龙江、上海、内蒙古、山西、广东。以黑龙江为例,在此入境的约2500人的确诊发病率达到7.3%,在密切接触者中确诊发病率为1.5%。为此,黑龙江政府要求对二级及以上医疗机构所有入院患者和陪护人员开展核酸和血清抗体检测,并规定新入院者先单间收治,排除风险后才合并住院。胡教授强调积极倡导国家政策,严守口岸城市防线,

      每年8月23日前后,视太阳到达黄经150Ⱖ—𖦘ﲴ节气的处暑。“处”含有躲藏、终止意思,处暑表示炎热暑天结束。《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思,表示暑气将于这一天结束,我国大部地区气温逐渐下降,是气温由炎热向寒冷过渡的节气。我国古代将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思。   近日,欧洲科学家们做的一项调查显示,年龄是影响婚姻稳定的一个关键砝码。英国巴斯大学伊曼纽尔弗拉尼耶博士对1534对情侣进行了一项追踪调查,结果显示,能强有力维系婚姻的最佳情侣模式是男女双方均受过高等教育且无离异史,同时男方比女方年长5岁以上。研究者称,妻子比丈夫小5岁以上是最不 容易产生矛盾的年龄组合,他们的离婚率为其他婚姻的1/6。  另外,一项维也纳大学的研究发现,若丈夫比妻子大4-6岁,生育的子女最多;而丈夫比妻子大15岁,虽然生育子女数量不多,但婚姻生活最美满。   互联网+医疗也一直是公众和投资者关注焦点。电商在医药分开方面可以发挥什么作用?对此,孙志刚回应说,电商这种模式和业态在中国发展很快,电商发展对推进医院改革,促进医药分开,“我认为是有积极作用的”。同时,孙志刚也指出,因为互联网医疗是一个新的服务模式,如何对这个全过程进行管理、规范和监管,这方面正在进一步探讨。  孙志刚表示,虽然卫计委暂未制定规范互联网+医疗的具体时间表,但对发展互联网+医疗是支持的,并已经在研究这个问题。“对这种业态如何更好地融入到医疗卫生行业,我们会采取一些有效的措施,促使它能够沿着正确的方向健康发展。”   喜欢锻炼。锻炼后,大脑分泌的脑源性神经营养因子增加,有帮助调整大脑神经元的作用,促进大脑释放“快乐激素”内啡肽,有助减轻压力、“重启”大脑。建议视身体情况保持规律运动,连续4个月,记忆力、注意力、思维能力都会明显改善。  喜欢工作。北京电力医院神经内科副主任医师任志宏建议老年人多做动脑益智的游戏,比如打桥牌、听演讲、下棋、看科学电视节目等。不建议做脑筋急转弯等没有逻辑性的游戏,它不会对大脑起到促进作用。   然而,此次确定的仅是思路框架,具体改革方案尚未公布。专家认为,未来会有详细的实施意见和配套措施出台。事实上,此前已经有地区进行了“并轨”尝试并取得了良好成效。  广东深圳在适应公务员聘任制改革以及事业单位人事制度综合配套改革试点的同时,先行先试,于2007年开始探索机关事业单位养老保险制度改革。2010年5月,深圳市出台行政机关聘任制公务员社会养老保障试行办法,全市所有新进公务员实行新的社会养老保险和职业年金相结合的养老保险制度。2012年,深圳将该制度进一步推广到事业单位。据了解,改革取得了良好成效,畅通了机关事业单位与企业的交流渠道,也得到了“新人”们的广泛支持。截至2014年6月底,参加社会养老保险和职业年金的机关事业单位“新人”(聘任制公务员和事业单位新聘人员)已超过7000人。

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  来自英国癌症研究中心的一项最新研究发现,癌症如果能早期确诊治疗,10年生存率可达90%。坦率地说,这个数据有点保守,生存率可能和正常人 相差 无几。在癌症早期时,我十分弱小,人类一个手术便能将我打败;到了中、晚期,我的“杀伤力”就越来越强了,此时想要除掉我就难很多,治愈率可能从早期的 90%骤降到20%~30%。因此,一定要重视定期体检,有不舒服要尽早就医,才能第一时间发现我。  “微波炉致癌”、 “沐浴液致癌”……类似这样的新闻,肿瘤君经常看到。我也知道,有不少人将很多含有致癌物的东西列入“黑名单”。但我想告诉大家两点:第一,癌症的成长过 程很复杂,不是简单地因为你吃了、用了什么致癌物,我就会伤害到你;第二,含有致癌物并不意味着一定患癌,只有达到足够的剂量才会致癌。其实,在人类的生 活中,致癌物很多,PM2.5、塑化剂、甲醛等,大家不必过于担心,尽量避免接触它们即可。 

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  炖汤时加入黄芪、党参、桂圆等,每种10克左右,一个星期2~3次,就可以起到补肺气的作用。肺气亏虚的患者如果症状严重,建议找专业中医师开一些汤剂效果会更好。  腹式呼吸、气功、八段锦等锻炼都是比较好的补肺气的方法。在家可以多做一些腹式呼吸的练习,首先将双手放在腹部,放松肩膀,通过鼻吸入气体,并将腹部向外突出,屏气1~2秒,保持肺部扩开;呼气时用嘴巴吐气,同时腹部下陷。每天坚持做2次, 每次7~8分钟。练习时要注意放松,不能在吸气时收缩腹部。 ....

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  肉是含有必需氨基酸的优质蛋白质,中医认为肉能补胃肠功能、益肌力、促进排尿、去除水肿。牛肉富含维生素B2和铁质,具有温热身体的作用。人体在病后的恢复期,牛肉汤或牛肉粥都是恢复体力的妙药。猪肉富含维生素B1,中医认为猪肉具有“补益肾气、解毒、解热”的效果。鸡肉含有丰富的蛋白质,100克的肉中有24克的蛋白质,而只含有0.7克的脂肪,为低脂肪食品,其维生素A的含量为牛肉、猪肉的10倍。中医认为,鸡肉强肝、肺、肾,除风、逐湿、益气、温气,对于诸多妇女病和诸伤有效。 ....

心中的那一丝牵挂

  细长型。较细的条索状,甚至细如面条,好发于为减肥节食、腹肌无力的女性,也可由肛门狭窄或直肠肿瘤挤压所致。建议多吃海带、木耳、香菇、豆腐等易吸收水分的食物及酸奶等发酵食品,促进肠道活性。40岁以上的人若长期如此,应尽早就医,排除肿瘤可能。 ....

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